こんばんは 今日は休みだったのでお昼にパスタを作りました と言っても 糖質はあま...
材料: まぐろ 一口大にカット キャベツ 荒く千切り しめじ 石突き...
- 7,532
- 234
- 26
- 69
- 保存
- 113
- 8
- 1
- 保存
糖質制限ダイエット中の食べ過ぎた翌日のホットサラダ ドレッシングは きのことベー...
材料: レタス 胡瓜 貝割れ大根 適量 えのきなどきのこ類 適量 ベ...
- 833
- 25
- 1
- 保存
Facebookで台湾混ぜ蕎麦が出回ってたので食べたくなって作りました 今日はダ...
材料: トッピング用 ニラ 薬味葱 刻み海苔 鰹粉 卵黄 肉味噌 豚...
- 3,722
- 152
- 9
- 5
- 保存
- 26,479
- 17
- 5
- 1
- 保存
- 102
- 100
- 2
- 3
- 保存
今日はパパと 人で義母の米寿のお祝いの品を買いに出かけました ハーバーはすごい人...
材料: 牛肉 漬け込み用調味料 コチュジャン 砂糖 パルスイート 醤...
- 2,672
- 33
- 1
- 保存
- 1,212
- 76
- 3
- 7
- 保存
- 1,054
- 27
- 1
- 2
- 保存
- 2,731
- 107
- 10
- 7
- 保存
- 757
- 57
- 1
- 1
- 保存
ダイエット6日目 あと 0 7kg リバウンド 昨晩のすき焼きが効いたか 牛肩ロ...
材料: 青梗菜 ヤリイカ 豆豉 にんにく 生姜 唐辛子 酒 醤油 K...
- 2,780
- 227
- 4
- 23
- 保存
- 8,828
- 167
- 8
- 43
- 保存
最近ヘルシー料理 たんぱく質で 筋肉のメンテナンス 白菜と お豆腐 鶏肉を 和風...
材料: 白菜 鶏肉どこでも お豆腐 醤油 みりん 酒 水 具の中身 ...
- 857
- 68
- 6
- 6
- 保存
