チアシード のレシピと料理アイデア

黒っぽい粒が チアシード ふやかすと ドゥルンドゥルンになる ちょっと というか...

夏休みの大分旅行で 泊まった先でたくさんの自家製農園野菜をいただきました 家に帰...

春みぃつけた 一足先に味わう春の食材ネタ

ひなまつりに作りたいピンクが入ったお料理ネタ

今日は息子の定期診でいつもこの日は私 です 仕事 学校お迎え 病院 なのですがお...

えごまとチアシード かけて 笑 サラダ お肉

　

チアシード入りの胡麻ドレッシングを付けて食べました

昨日は 相方の病院の付き添いで朝からお昼までお外でした 糖尿病からくる腎臓低下が...

我が家の定番のマヨ味噌ホイル焼きと初めてチアシード使って緩めのプリンが出来上がり...

久々のグリスム スーパーフードチアシードMILAをタップリ入れて 疲れた胃をやす...

おからパウダーだけだとへたりやすいのでメレンゲの力を借り スフレパンケーキを意識...

野菜を選んで買ってきて 思った通りの味だったとき 最高に幸せ感じます かぼちゃが...

コレすごく美味しかったです ハマりました