果たしてこれはスムージーなのでしょうか いっぱいでお腹いっぱいです
材料: バナナ 豆乳 ヨーグルト ココナッツオイル チアシード
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4日から仕事が始まり お昼休みの休憩室がカレーの匂いで充満しました おせちにも飽...
材料: 豚ひき肉 玉ねぎ 人参 えのき しめじ カレー粉 ターメリッ...
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甘くて小さなトマトとオクラにチアシード入りのドレッシングを馴染ませた小さなおかず...
材料: トマト小 オクラ チアシード 水 オリーブオイル 酢 醤油 ...
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昨日 SDさんからキャラ弁を作っているユーザーさん宛にヨーグルトアートをチャレン...
材料: ココアパウダー ヨーグルト 抹茶パウダー ヨーグルト レーズ...
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すっごく簡単だけど少し 食感が楽しいお洒落なゼリーが出来た 旬のイチヂクも添えて
材料: 桃缶シロップ 水 ゼラチン ふやかしたチアシード
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明日には チアシード 水分含んでトロトロぶどうジャムに 毎朝の食パン のお供がで...
材料: 種無し巨峰 砂糖 はちみつ レモン汁
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こんにちは 久しぶりの 投稿です 久しぶりに 口内炎が 出来て 免疫 落ちてるん...
材料: チアシード ヨーグルト 冷凍ベリー お花のバナナ
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ナイフを入れたら中からジュワッと白身が溢れます スキレットだと溢れた白身はすぐ焼...
材料: 合挽き肉 玉ねぎ パン粉 牛乳 生卵 ハーブソルト ナツメグ...
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ちょっと変化球の甘辛生姜焼きをトッピングしたポークカレーです 好みの配合でスパイ...
材料: 豚ひき肉 人参 セロリの葉 水 ローリエ 玉ねぎのみじん切り...
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お浸し 和え物 なんて呼べばいいのか分からないんだけれど いろいろ入ったほうれん...
材料: ほうれん草 ブナしめじ 生キクラゲ オクラ 人参 水 白だし...
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有頭海老のミソが溶け込んだコク旨カレーです トッピングのチーズがトロっとまろやか...
材料: 有頭海老 みじん切り玉ねぎ すりおろしニンニク すりおろし生...
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