ミツカン様 SD様ありがとうございます カンタン酢を使って大根とツナの和風マヨサ...
材料: 大根 万能ねぎ 鰹節 ドレッシング マヨネーズ めんつゆ カ...
- 6,211
- 163
- 9
- 34
- 保存
ツナ缶をまるごと1缶つかいました ホイル焼きにすることでツナがしっとりふわっとし...
材料: ツナ缶 ブロックタイプ エリンギ ミニトマト ブロッコリー ...
- 9,114
- 326
- 5
- 26
- 保存
炊き込みご飯を基本に則って作ると 具材に下味をつけて煮てから炊きますが それらを...
材料: お米 水 ツナ水煮缶の汁 鍋の素 とんこつ醤油 人参 しめじ...
- 176
- 1
- 保存
煮ただけとは思えない美味しさ パスタやグラタン リゾットにアレンジしても良さそう...
材料: 白菜 ツナ缶 カットトマト にんにく オレガノ ローリエ 塩...
- 375
- 62
- 1
- 6
- 保存
お弁当にもちょうどよい大きさのフライパンで ヘルシーだけど ボリュームあるものを...
材料: 豆腐 はんぺん 冷凍枝豆 白ゴマ ひじき キヌア にんじんみ...
- 97
- 14
- 1
- 保存
- 959
- 34
- 1
- 4
- 保存
