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お弁当のおかずに パンに挟んでサンドイッチの具にも良さそう ツナ缶はノンオイル推...
材料: 人参 ノンオイルのツナ缶 カレー粉 塩胡椒 グレープシードオ...
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お野菜モリモリ食べれて 鉄分も補給できちゃいます ポイントは 生のひじきまたは水...
材料: 生のひじき 麺つゆ ごま油 二色パプリカ 人参 サラダ水菜 ...
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ツナ缶はノンオイルのがよさげ ノンオイルのが手元になければドレッシングのごま油の...
材料: 大根 ツナ缶 ノンオイル 万能ネギ 醤油 ごま油 純米酢 炒...
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CMで見て 触発されて作りました 笑 スライサーを手に入れてから 人参の千切りが...
材料: シーチキン コーン 人参 塩胡椒 和風だしの素 醤油 卵 万...
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節約生活続けてます 高菜漬けを味直ししたものがまだ残っているので それと高野豆腐...
材料: 高菜漬 味直ししてます 高野豆腐 小さいの ツナ缶ノンオイル...
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