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手料理
  • 2015/06/05
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ツナとズッキーニのチャーハン

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
作り方
1
冷凍ご飯を電子レンジで温める。フライパンにグレープシードオイルをひき、おろしニンニク、ツナ、ズッキーニを炒める。
2
具が炒まったら解凍したご飯を加えさらに炒める。塩胡椒と創味シャンタンDXで味付けしたら出来上がり
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お弁当用のチャーハン。ノンオイルのツナ缶とズッキーニで。
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