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冬瓜がシャキシャキで顎が疲れます 笑 味ぽんとツナが合わさるとさっぱりだけどまろ...
材料: 冬瓜 ツナ 味ぽん ごま油 煎りゴマ 塩
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ゴーヤ大好き ほんと チャンプルーが一番だけど今日はサラダにしました が マヨネ...
材料: ゴーヤ 玉ねぎ ツナ 塩胡椒 ゴマドレ
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以前 切り干しイタリアン をアップしてますが 今日は カットトマトではなく お手...
材料: 切り干し大根 ツナ缶 れんこん ピーマン細切り 玉ねぎスライ...
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新鮮ズッキーニがとってもお買い得だったのでスライスして塩揉み 生で美味しいです ...
材料: ズッキーニ アーリーレッド ツナ水煮缶 オリーブオイル 塩 ...
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バケットの中をくり抜いて ポテトサラダを詰め込みました 冷蔵庫の中にクリスマスカ...
材料: バケット ジャガイモ ブロッコリー ニンジン マヨネーズ 塩...
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朝ごはん ピタパンのワンプレート 今日はアボカドとツナのサラダを挟みました 生野...
材料: アボカド レモン汁 ツナの缶詰 玉ねぎ マヨネーズ 塩 こし...
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こんにちは 今日は息子へのお昼ごはんとして おやきを作りました 久しぶりのかぼち...
材料: かぼちゃ お豆腐 お好みのお野菜 ツナ 粉チーズ 片栗粉
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時短 常備菜 我が家 薄味なので物足りない時は お醤油orポン酢を入れてみてもい...
材料: 白菜 ツナ缶 A 出汁 A 塩 B 鰹節 B すりごま B ...
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きょうは 白あえを作ろうと 菜の花だけのつもりが 息子たちには淡白すぎるかな と...
材料: 菜の花 ツナ 白ゴマ 豆腐 酒 きび砂糖 醤油 塩 マヨネー...
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