栄養バランスを考えて 野菜多めでたんぱく質には卵と豆腐も 糖質は控えめに2人分で...
材料: 中華蒸し麺 焼きそば麺 大根 白 大根 紅くるり 人参 ほう...
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絹ごし豆腐とトマトジュースのクリーム冷たいパスタです 豆乳とトマトジュースでスー...
材料: 絹ごし豆腐 トマトジュース にんにく 貝柱だし オイスターソ...
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高野豆腐 ミートソース風スパゲティ 20220915 ヘルシー トマト水煮缶
材料: オリーブオイル にんにく みじん切り A玉ねぎ みじん切り ...
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母の味で す 甘めの味付けなので 昔懐かしい味がします 大豆が入っていて とって...
材料: 合挽き肉 大豆 カットトマト 水 コンソメ 砂糖 ケチャップ...
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牛肉煮るのをトマトにするかマスタードにするか 娘のリクエストに応えてマスタードク...
材料: 牛肉肩ロース薄切り 玉ねぎ にんにく オリーブ油 塩 こしょ...
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恒例の平日ワンディッシュご飯 チキンのトマト煮込みご飯のせ あとカボチャのサラダ...
材料: チキンのムネ肉 玉ねぎ ミックスビーンズ グリンピース にん...
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トマトの中に乾燥大豆のお肉を肉詰めみたいにしてみました YouTubeの先生の調...
材料: トマト 大豆のお肉ミンチ乾燥タイプ にんにくみじん切り オリ...
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