アボカドを中心に 豆とチーズ 野菜の ヘルシーでボリュームあるサラダです
材料: アボカド レッドキドニービーンズ トマト 紫玉ねぎ パクチー...
- 115,048
- 138
- 1
- 21
- 保存
- 504
- 50
- 7
- 11
- 保存
期限が迫ってる野菜達の消費のため 大皿でいただきました 笑 スパイス入れると塩そ...
材料: サニーレタス 普通のでもok 鶏ささみ肉 アボカド トマト ...
- 170
- 28
- 1
- 保存
いつものハンバーグ 玉ねぎをセロリに変えるとシャキシャキの歯ざわりが美味しい ブ...
材料: ひき肉200g セロリ1 2本 パン粉大さじ1 牛乳大さじ1...
- 5,577
- 189
- 5
- 48
- 保存
- 1,234
- 59
- 1
- 2
- 保存
冷蔵庫にあるものでペンネのサラダを作りました 鶏胸肉は酒蒸しに 新玉ねぎ 人参 ...
材料: 新玉ねぎ 人参 セロリ ラディッシュ トマト お好きなサラダ...
- 6,773
- 228
- 22
- 51
- 保存
夏らしい涼やかな一品 海老 オクラ とうもろこし 三葉をこれうまつゆのゼリーに閉...
材料: 海老殻つき オクラ とうもろこし 三つ葉 これうまつゆ 水 ...
- 19,217
- 290
- 31
- 74
- 保存
中華街でGET コリコリ食感クセになる めんつゆがなければ 醤油2 酢2 蜂蜜1...
材料: 中華くらげ きゅうり トマト めんつゆ 酢 蜂蜜 砂糖 ごま...
- 4,794
- 87
- 6
- 1
- 保存
おからコロッケトマト風味 美味しいです おから消費にはこれもおすすめです ゆかり...
材料: おから150g位 トマトソース100g 玉ねぎみじん切り ド...
- 2,145
- 178
- 14
- 51
- 保存
- 12,744
- 242
- 23
- 41
- 保存
May 02 2023 今日のお弁当 ベーコーンマヨのマフィンピザ ベーコンとき...
材料: イングリッシュマフィン Pasco ベーコン 4つに切る コ...
- 194
- 24
- 1
- 1
- 保存
ダイス状にカットした野菜たちにオリーブ油とレモン汁と塩胡椒しただけの一品をダイス...
材料: きゅうり ミディアムトマト お好きなクリームチーズ オリーブ...
- 3,973
- 22
- 1
- 1
- 保存
んま 油揚げピザも我が家は定番 厚揚げでもやる一品
材料: 茄子 トマト にんにく 新玉ねぎ バジル粉末 オリーブオイル...
- 3,828
- 56
- 1
- 1
- 保存
今週末は大会 大会前は 炭水化物を多めに 高脂肪な食事に気をつける ということで...
材料: 長ネギ白い部分or玉ねぎ トマトピューレとキムチの素 砂糖o...
- 5,474
- 206
- 1
- 16
- 保存
