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手料理
  • 2017/11/08
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今日の私のお弁当🍱身体と財布に優しいおからコロッケトマト風味(*´꒳`*)

レシピ
作り方
1
炒めた玉ねぎにトマトソース、ひよこ豆ドライトマトを温めておから投入。馴染ませる。
2
冷やしたものを丸めて、小麦粉、溶き卵、パン粉をつけて揚げる。
ポイント

トマトソースを入れて、ゆるいと思ったらおからを足してください。
固めだと思つたらお湯を足してください。

みんなの投稿 (14)
おからコロッケトマト風味💕美味しいです❣️おから消費にはこれもおすすめです❣️
❤️ゆかりおにぎり🍙
❤️長芋青のりチーズ焼き
❤️シリコンのクグロフで蒸し卵
❤️柿と大根、菊で膾
❤️完全にはまった 甘酒ポンチ 白クラゲ入ってます💕
チョッパー&ホヌ から とんちん
とんちんさ〜〜ん

先程は早々と来てくれて有難う〜〜😃💕

腰も昨日辺りから大分良くなってきてて
今は逆に仕事休んでるから退屈で😥💦

とんちんさんのいつもメッチャ彩り鮮やかで美味しそうなお弁当🍱

そのまま私が食べたいよ〜〜😂💕💕💕
とんちん から チョッパー&ホヌ
チョッパーさんも早起きだね!
退屈でも無理しちゃダメよ🙅
ギックリ腰は癖になるからね!
今こそ日頃のお疲れを癒すチャンスです❣️神様からのプレゼント🎁休暇だと思つて、ごゆるりと💕

お見舞いに節約弁当🍱では申し訳ない😰
チョッパーさん💕いつもありがとうね〜〜♪( ´▽`)
とんちんさん⭐おはよう❤

本当に色々な料理が出来るね~

尊敬しちゃう(*^^*)

料理研究家になったらいいんじゃない?
とんちん から たえ
たえさん💕いつもありがとうございます😊
色々作れるのはたえさんだよ❣️
私は適当ですから💡💦😰
とんちんさん
おはようございます(⌒▽⌒)

彩り豊かで綺麗なお弁当〜😆
すごく美味しそう😋
そしてデザートが豪華!!
見た目も可愛くて最高です!😍
とんちんちゃ〜ん🐱💕
おはよう〜〜(*´∀`*)✨
おまとめでごめんちゃいじゃ🙏😅💦

今日も彩り綺麗なお弁当じゃ😍
柿の可愛いカップなんてあった日にゃ
お弁当🍱の時間が嬉しくて
テンション上がりまくりじゃな(๑˃̵ᴗ˂̵)✨

おからのコロッケも
トマトース🍅で甘酸っぱさが加わり
ひよこ豆🐤も身体に良いわ
めちゃんこ旨そうじゃね✊😋😍💕

白クラゲは激安スーパーじゃ
見ないんじゃよな…
とんちん から りお
りおちゃん💕おはよう〜〜💕
大食いなのかお弁当箱に入りきらなかった😰
なますはつゆが漏れるから密閉できる容器入れました。これはあくまでもお菜です!サラダがわりに🥗❣️
柿今が旬かな❣️美味しいしビタミンたっぷり❣️
嬉しいコメントありがとうございます♪( ´▽`)
とんちん から ボンバー
ボンバーちゃん💕
おまとめ大歓迎です💕
ボンバーちゃんの投稿の豆と山芋が一緒でわーい🙌💕でした\(//∇//)\

白キクラゲたしかに普通のお店には置いていないよね。
私は外国人向けのアジアンフードのお店で買いました。中国の人⁉️と聞かれました🤗
普通のきくらげよりはひらひら薄い感じ、食感のコリコリは一緒ですけど。

素敵なコメントありがとうございます😊
桜央里 から とんちん
マダムさん(≧∇≦*)
こんにちは〜❤️

トマトの甘みと酸味!おからのコロッケがヘルシーで美味しそー(▰╹◡╹▰)

ゆかりって、私も大好きなのでよく使います😊👌💕💕💕
美味しいよね!昔から変わらない味(´∇`)

長芋青のりチーズも美味しそー(´▽`)
おつまみにもなっちゃいそうな🙄❤️❤️❤️

柿と大根の膾も、もうそろそろ年の瀬だなぁ〜って思わせるような…
そんな感じだね꒰♡˃̶̤́ ॢ꒳ ॢ˂̶̤̀ ꒱·◌*.♡✨

今日も白キクラゲで身体の中から
美しく😃✨✨✨

素敵なお弁当!今日も完食かなぁ(*^艸^*)
とんちん から 桜央里
桜央里さん💕こんばんは〜(*´꒳`*)
陽が落ちるの早くなりましたね。仕事が終わる時間夏は綺麗な夕焼けが見えたのに、今は夜の帳が下りています。

女性に優しいおから💕
パウダーは便利だけど、食べて美味しいのは生おから💕
沢山入っていて超お得なのは嬉しい、でも色々作らないと食べきれない💦

トマトソースの残りと混ぜたら美味しかったのでコロッケに❣️ひよこ豆サラダにするには半分あれば大丈夫。
揚げたてはホクホクで美味しい❣️
チーズも入れたかった🧀😰揚げると溶け出して跳ねるから😱💦💦💦
揚げたてに上からチーズをカリカリやっても美味しよ❣️
山芋の青海苔チーズはまさにおつまみ❣️
さおりちゃんにはお見通しでしたね❣️柿のなますはお正月の練習🎍も兼ねて。
今日も素敵なコメントありがとうございます😊
おからコロッケ❗
お豆も入って栄養バッチリ😋
ぐぐっとお豆がポイントになってて見た目もかわいいコロッケ😍
お弁当デザートも付いててすごーい😆⤴
このお弁当食べたい😋
とんちん から みったん
みったんさん💕( ´∀`)お返事、遅くてごめんね🙇‍♀️
おからって何でも合う、素晴らしい食材ですね。これが栄養豊富で安いときたら使わない手はないよね❣️
トマトソースを吸っていける味❣️
スコップコロッケでもおしゃれかなぁ⁉️
今日は定番の卯の花にしたけど、まだ余っている。今度はお菓子にしようかな⁉️
今日も来ていただきありがとうございます😊
ばろん から とんちん
とんちゃま💕
遅くにおじゃま~|ω・)و゙ ㌧㌧💧

またまた素敵なお弁当の数々にうっとり見入ってたよ~(∩´͈ ᐜ `͈∩)💕

おからのコロッケにトマトソース🍅とはなかなか思いつかないけど、ソースの旨みに炒め玉ねぎの甘みがめちゃめちゃ美味しそう~😋💕
お豆入りも豆豆コンビでイイね👍✨
食感も加わって美味しいだろな~( *^艸^)💖
さすがとんちゃま👍✨
ほんと料理研究家だよ~😆❣️

長芋の青のりチーズもシャキシャキに青のりの風味にチーズが最高だね💓
柿を器にして膾にしちゃうのもすごいアイデア✨✨
くり抜いた柿と大根が真ん丸で可愛いね💕

とんちゃま絶賛の甘酒ポンチも1度食べてみたいな~😙💕

膾にデザートも付いた満足弁当💖
ほんと私もお昼におじゃましたいよ~😆💗
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