モニターでいただいた刻みハラペーニョを使って ハムやチーズ 野菜を挟んだホットサ...
材料: 全粒粉食パン ハム スライスチーズ レタス きゅうり バター...
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野菜たっぷり lunch ヘルシーメニュー 野菜を使った料理
材料: 茄子 乱切り 玉ねぎ みじん切り しょうがチューブ ごま油 ...
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今朝真希ちゃんところで お昼はツナサンドにしようかなぁ って言ったあと頭から離れ...
材料: ツナ缶 スライス玉ねぎ コーン マヨネーズ 塩 胡椒 シュレ...
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朝ごはんの一品 新鮮な小松菜などお野菜を入れたスキレットで作ったオムレツ 塩胡椒...
材料: 卵 牛乳 小松菜 とろけるチーズ ベーコン 玉ねぎ 塩 胡椒...
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冬休み もうすぐ終わりますね ホッとしているお母さん これからお弁当始まるわ っ...
材料: 生地 強力粉 全粒粉 粉の配合はお好みで 砂糖 塩 オリーブ...
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今日はパパが休みで釣りに行っているので娘と2人ランチ ノ ヒャッホゥ ミートソー...
材料: ひき肉 新玉ねぎ 市販ミートソース スパゲッティ ガーリック...
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いつもお立ち寄り ありがとうございます 激安58円のカットトマト缶を いくつか買...
材料: パスタ 1 7 9分茹で使用 トリモモ肉 玉ねぎ粗みじん切り...
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iyokoさ ん うちも飲んでるよん 3種のお芋のコンソメソテー サーモンミルク...
材料: 2種のお芋のコンソメソテー ジャガイモ 山芋 カリフラワー ...
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いつもなら にんにくだの胡椒だの 色々入れたくなるところを堪えて 敢えてシンプル...
材料: サーモン お刺身 アボカド 玉ねぎ ケイパー 塩 レモン果汁...
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白ネギのオイル漬け アボカドディップ添え ネギが割とお安くスーパーに出回ってま...
材料: 白ネギ5cmカット オリーブオイル ローズマリー ローリエ ...
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ボリュームたっぷり腹持ちのいい速攻サンドイッチ 使ったチーズはミュエンスター チ...
材料: 卵 ハム ターキー スライスチーズ グリーンリーフレタス サ...
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