- 379
- 18
- 1
- 保存
9月15日は ひじきの日 ということで 白ワインとにんにく バルサミコで味付けし...
材料: ひじき 戻した状態 チューブにんにく 白ワイン バルサミコ酢...
- 170
- 24
- 1
- 1
- 保存
- 3,105
- 102
- 1
- 4
- 保存
- 34,545
- 42
- 53
- 保存
- 438
- 41
- 3
- 3
- 保存
免疫力アップになるようビタミンACEがちゃんと取れて その他の三大栄養素やミネラ...
材料: 鷄もも肉 大豆 蒸し パプリカ 赤 黄 玉ねぎ オリーブ油 ...
- 1,041
- 108
- 1
- 10
- 保存
苦手だったカボチャを克服してくれたので カボチャを食材に使いやすくなりました 笑
材料: ツナおにぎり ツナ水煮 パセリ 軟飯 カボチャとひじき じゃ...
- 2,817
- 7
- 1
- 保存
野菜を花びらに見立てて盛り付けました 真上からみると大輪の花が咲いているように見...
材料: 豚バラ キャベツ もやし 人参 赤大根 ブロッコリー 長ネギ
- 24,659
- 112
- 7
- 18
- 保存
このタラコダレを使い つぶしたブロッコリーを加えてパスタを作りました ショートパ...
材料: タラコ にんにく 玉葱 長ネギ オリーブオイル 塩
- 2,877
- 97
- 4
- 7
- 保存
- 4,045
- 26
- 1
- 保存
お正月に作った蒸し物 でも電子レンジでチンと簡単なんです 蓮根のすり下ろしと片栗...
材料: 蓮根もち 蓮根 これうまつゆ 卵白 片栗粉 具材 海老 椎茸...
- 5,791
- 250
- 31
- 51
- 保存
- 835
- 11
- 1
- 保存
