玉ねぎは水にさらさないこと!辛いのが苦手な方は、スライスした後30分ほど空気に晒すか、和えて1日ほど置けば辛味はさほど気にならなくなりますよ。今回はビヒダスヨーグルトで。ビフィズス菌との相性が良いらしい。毎回私はヨーグルトのパックに入るだけ玉ねぎを入れてます。洗い物も減るし、そのまま蓋をして保存してます。
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ダイエット効果のある玉ねぎヨーグルトに
おかかとお醤油を加えて
湯掻いたブロッコリーと和えてみた。
すった黒ごまも少し。
あまってたクリームチーズもサイコロカットして
投入〜
さっぱりしてて美味しい😋
玉ねぎヨーグルトは腸活に持ってこい‼️
腸美人になれるサラダです🤩
マジでオススメなんです玉ねぎヨーグルト‼️
#玉ねぎヨーグルト広め隊
#ダイエット
#糖質オフ
おお!ついに健康診断か〜っ?!
玉ねぎヨーグルト、腸活に効果あるらしいよね〜🧅🐄
ブロッコリー🥦いっぱい出てるし、イイね💕
黒ゴマって使い道が胡麻和えとお赤飯くらいしか思いつかなくて…😅
サラダに混ぜるのってイイね👌
玉ねぎヨーグルト良いよー‼️
おからのサラダに使うのが最強やと思ってるけど!
そうよ、黒ごま問題ね。
ゆるキャラ素材の顔に使うために買ったけど
冷蔵庫に余ってたから擂って使いました😁