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野菜 豚肉 鶏肉等をフライパン用ホイルの上に並べてホットプレートで焼いて食べまし...
材料: 豚ロース薄切り肉 鶏もも肉 ズッキーニ キャベツ 赤黄パプリ...
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今日は ちょっと和を意識したワンプレートランチ 新生姜の炊き込みごはん もやし入...
材料: お米 新生姜 白だし 又は 和風だし お醤油 料理酒 塩
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今日の朝ごはんは ベーグルのワンプレート ベーグルにはクリームチーズとブルーベリ...
材料: 新じゃがいも 芽キャベツ 皮付きにんにく オリーブ油 塩
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今日の朝ごはんはオムレツサンドと蒸し野菜のワンプレートを作りました パンを蒸すと...
材料: ブロッコリー にんじん かぼちゃ ソーセージ プチトマト 食...
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豚肉ときのこ 万能ソースにバターをプラスして お昼のYouTube見て鶏肉ときの...
材料: 豚肩ロース 舞茸 しめじ バター 塩 胡椒 マルコメ糀美人 ...
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キューピーさんのオマール海老のビスクソース なのに海老は入れず鶏肉と野菜で作りま...
材料: 鷄もも肉 玉ねぎ 人参 ブロッコリー 油 塩 こしょう オマ...
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毎日 暑い日が続きますね 晩ごはんも 先ずはつめたーい前菜から 具材を先に作って...
材料: アボカド スモークサーモーン カッテージチーズ ゆでたまご ...
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今日は娘っちがいないけど オカンにごはんを作りました レンチンで簡単だけどしっか...
材料: 温かいご飯 玉ねぎみじん切り ロングベーコン ニンニクすりお...
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