お久しぶりですコタニンです o 仕事がやっと一段落しましたので 笑 アプリ再開で...
材料: リンゴ 黄桃缶詰め プレーンヨーグルト 豆乳
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UCC上島珈琲 職人の珈琲 無糖でコーヒーパンケーキ焼きました ホットケーキミッ...
材料: ホットケーキミックス 卵 UCC上島珈琲 職人の珈琲 無糖 ...
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セルフサンドの一品 チキン南蛮です 写真はタルタルソースをかける前 タルタルたっ...
材料: 鶏モモ肉 塩胡椒 小麦粉 卵 サラダ油 きび砂糖 醤油...
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今日のヨーグルトスムージーです o 今日はキュウイとリンゴ 3 とっても美味しい...
材料: キュウイ リンゴ 豆乳 プレーンヨーグルト
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今日朝のヨーグルトスムージー です 今日はリンゴと アボカド o 美味しかっ た...
材料: アボカド リンゴ 豆乳 プレーンヨーグルト ハチミツ
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先日の お弁当に持って行った ペンネのサラダ 生クリームや卵黄が入っているので ...
材料: ペンネ ブロッコリー エビ 生クリーム プレーンヨーグルト ...
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チキンカレー風呂で温まる パンダちゃん 冷えます 冷えます チキンカレー
材料: 鶏もも肉 塩 ニンニク すりおろし 生姜 すりおろし カレー...
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鶏肉をヨーグルトとカレー粉に1時間 漬けて そして夏野菜のトマトで弱火でコトコト...
材料: 鶏肉 もも肉 プレーンヨーグルト カレー粉 すりおろしニンニ...
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中の具材は ヨーグルト 焼肉たれ 山椒です ミスマッチかな と思いましたが 美味...
材料: トマト アボカド 枝豆 サーモン パプリカ 紫玉ねぎみじん切...
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甘みが薄い大人味のドリンクなので マシュマロを足してレンチンしてゼリーにしました...
材料: デルモンテクランベリー ざくろ マシュマロ プレーンヨーグル...
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