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材料: お好み焼き粉 卵 水 キャベツ コンニャク 竹輪 生姜 砂糖...
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野菜もりもり 糸こんでお腹いっぱいにする作戦 笑 ご飯にのせても美味しいけど こ...
材料: 生姜 ニンニク 長ネギ 椎茸 ナス ピーマン パプリカ小さめ...
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フィリングは魚介のシチューをリメイク 鮭 ベビーホタテ きのこをぎっしり詰めたパ...
材料: 冷凍パイシート 薄切りパン 鮭 ベビーホタテ 玉ねぎ マッシ...
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おはようございます 今日はヘルシーかつ 簡単でお酒のアテには最高の一品です おも...
材料: 大根 2 幅 人参 なくても可 バター 無塩 アンチョビー ...
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えのき茸のみじん切りを煮詰めて凍らせた えのき氷 がダイエットにいいって いつか...
材料: えのき茸と豆乳のベシャメルソース えのき茸 みじん切り 水 ...
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フードプロセッサーでガーッと混ぜて焼いただけ サワークリームも生クリームも使わず...
材料: クリームチーズ 水切りヨーグルト 砂糖 卵 レモン汁 薄力粉...
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女性に嬉しい煮込みです お肉もだけど 一緒に煮込んだ豆が美味しいの o
材料: 手羽先 トマト水煮缶 玉ねぎ 中 人参 小 水煮大豆 ケチャ...
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あはは 目を離したスキに焦げた でも美味しい o o アスパラは疲労回復に役立つ...
材料: アスパラガス 食パン8枚切り バター 卵 豆乳無調整 粉チー...
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トマトソース バルサミコソースとチキン パンケーキの味がミックスされて なかなか...
材料: 鶏胸肉 茄子 プチトマト 玉ねぎ とろけるチーズ オリーブオ...
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蒸し器を使わない簡易な料理 肉の脂が抜けてヘルシーです アスパラ肉巻き 味玉 ふ...
材料: もち米1c 挽肉300g 卵白1個分 塩麹小さじ2 片栗粉大...
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