今日は 久しぶりのおからサラダ 閃きました 薬味たっぷりのおからサラダ 茗荷 大...
材料: おから 茗荷 きゅうり 玉ねぎ小又は中 大葉 小ネギ 白ゴマ...
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一昨日のチキントマト煮のソースが残っていたのでご飯に混ぜ合わせスキレットへ その...
材料: ご飯 トマト煮ソース 絹豆腐 長いも ベーコン ほうれん草 ...
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肉団子の黒酢あんかけです 一緒に添えた旬の新たまねぎは 中華スープで蒸し煮にしま...
材料: 新たまねぎ 中華スープの素 水 豚ひき肉 豆腐 新たまねぎ ...
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マルコメさんのソイミートを使って焼肉丼を作りました えのきも使ってヘルシーに仕上...
材料: ソイミート フィレタイプ えのき 片栗粉 キャベツ ごはん ...
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豆は美味い 味噌作りで水煮大豆が そのままでも美味いのを知って早25年 主食にし...
材料: 水煮大豆 溶けるチーズ 塩胡椒
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ダイエットしてるけど痩せない2キロしか落ちない
材料: 油揚げ タンサン 重曹 水 麺つゆ 砂糖 玉ねぎ 卵 紅生姜...
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食べ応えもあるし コロッケとは別物だけど お揚げパリッと美味しくできたよ
材料: 揚げ ジャガイモ大 明太子 塩胡椒 スライスチーズ 大葉 マ...
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残ったカボチャが美味しくヘルシーに変身 ピーナッツバターが合うーーー
材料: カボチャ 水切りヨーグルト クリームチーズ アガベシロップ
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