ほんだしモニター当選しました ありがとうございます でどうしようかな と冷や汁風...
材料: ほんだし 味噌 お湯 冷水 すりごま 蒟蒻麺 きゅうり オク...
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昼夜の糖質制限食はまだまだ継続中 糖質制限から一週間ちょっと過ぎたけど 肉 油も...
材料: 胸肉 ブロッコリー 赤唐辛子 塩コショウ バター オリーブ油...
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中にも刻んだ筍どっちゃり入れて 歯応えあるけど お豆腐ふわわんハンバーグ
材料: 鶏肉 豆腐 塩胡椒 生姜 卵 片栗粉 筍 出汁 砂糖 酒 醤...
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旬のオリーブオイルと無糖のヨーグルトで腸を元気にしたくてつくりました ヘルシー腸...
材料: レタス トマト ニンジン レッドオニオン アボガド ベーコン...
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林檎酵母の元種を使って焼いた豆乳バターロールです やや成形が面長になりましたが ...
材料: 林檎酵母元種 液 粉が 強力粉 薄力粉 スキムミルク 砂糖 ...
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らでぃっしゅぼーやが今週も届きました 今週も新鮮な葉ネギが入ってたので無限ピーマ...
材料: 青ネギ シーチキン いりごま ごま油 鶏がらスープ 鰹節
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野菜ジュースとHMと溶かしバターだけの簡単ワッフル この前作ったりんごジャムと蜂...
材料: ホットケーキミックス 野菜ジュース または牛乳 卵 バター ...
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こんにちは お疲れ様です ミックスサラダにズッキーニの千切り スライス玉ねぎを混...
材料: 三輪素麺 市販のミックスサラダ ズッキーニの千切り スライス...
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ヴァズ様 マルコメ様 糀甘酒ありがとうございます 手羽中と大根を糀甘酒使って中華...
材料: 手羽中 大根 ネギ白い部分 生姜 ニンニク 水 黒酢 醤油 ...
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