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今日はとても早起きしたので、お一人様で優雅な朝食タイム🤗
少し肌寒くなったら、お味噌汁が美味しく感じるのねー不思議✨
私は食材を選ぶ時に、萌え断系に惹かれるのね😙
果物の代表は、いちぢくかなぁ
そして、お野菜だとオクラや蓮根、ビーツ✨
作るのも食べるのも楽しい😆
茄子とオクラのおかか和えが、めっちゃ簡単なのでレシピ載せまーす♪
今日も食べたら動く！良き日を過ごしましょうーー
・玄米ご飯80g
・鱈と野菜のカレーソース
・キャベツと長葱の味噌汁
・茄子とオクラのおかか和え
・季節のフルーツ
#美容/ダイエット #朝ご飯 #カレーの日(1月22日) #野菜の日(8月31日) #キウイの日(9月1日) #玄米 #PFC #PFCバランス