お正月料理で余った野菜を揚げ春巻きに 野菜たっぷりでヘルシー o o ベトナム料...
材料: 生春巻きの皮 豚ミンチ 春菊 緑豆春雨 キクラゲ ニンニクす...
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蛍烏賊とシシリアンルージュの麦のリゾット 麦は押し麦と餅麦 味付けは美味しい塩の...
材料: 押し麦 餅麦 玉ねぎ ニンニク 蛍烏賊 お刺身 シシリアンル...
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炒り玄米と煮るふろふき大根です 私は玄米沢山が好きなので 普通よりもちょっと多め...
材料: 大根 昆布 干し椎茸 玄米 葱味噌
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去年は大根買ったら半分はツナ大根をひたすら作っていたのですが 今年はこの大根のカ...
材料: 大根 生姜 だし汁 カニ缶詰 塩 みりん 片栗粉 水 米
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ダイエット中の一人ランチに スープの素を使うので簡単 お野菜たっぷりとれてヘルシ...
材料: ごはん 水 牛乳 トマトスープのもと 好きな野菜 例 ミニト...
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マルコメタイアップ投稿 夏のつぶみそ料理 今年は 素麺よく食べた夏 特に 冷や汁...
材料: 胡瓜 檸檬 みょうが 紫蘇 自家製セミドライオニオン つぶみ...
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すだぴー 超ヘルシーだけど 意外にお味しっかりしてるのよ リスナップもサンクス
材料: 鮭缶 アボカド 枝豆 糸こんにゃく スパゲティ 生クリーム ...
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久々に食べた野菜だけの焼きうどんは美味しいでした たまには こういうのもいいです...
材料: グレープシードオイル うどん玉 べか菜 万能つゆ 塩胡椒 さ...
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日曜日のまったり朝ごはん 厚切りトーストに ほうれん草のキッシュ ウインナー ツ...
材料: 卵 豆乳 ほうれん草 カニカマ 塩コショウ ピザ用チーズ ウ...
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