未起さんにいただいたガーリックツナを入れて 普通のツナを入れるより とっても 美...
材料: アボカド ガーリックツナ 玉ねぎ キヌア トマト 簡単酢 カ...
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美容にも健康にもgoodなゴーヤ ポイントは 片栗粉を使わずに 吉野葛を使って ...
材料: ゴーヤ1本 豚ひき肉150グラムくらい 吉野葛粉 めんつゆの...
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おうちで作れる本格和食 お魚の白身のすり身やはんぺんを使うことが多い しんじよ ...
材料: むき海老 木綿豆腐 そら豆 塩 片栗粉 揚げ油 これうまつゆ...
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ほんとにお肉ミンチみたいに使えて保存も大丈夫でヘルシーな素材 素晴らしいです
材料: 大豆ラボ大豆のお肉ミンチ 長ネギ 糀美人 ごま油 鶏ガラスー...
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あり合わせの野菜と豚肉でヘルシーに 少しの水分と弱火加熱で蒸し器要らず 手持ちの...
材料: キャベツ 大根 えのき 豚肉スライス 酒 水 塩 粗挽き黒胡...
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全粒粉 ヨーグルト 甜菜糖 フレッシュイチゴを使った 簡単でヘルシーなマフィンで...
材料: 薄力粉 全粒粉 ベーキングパウダー 卵 甜菜糖 ヨーグルト ...
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かのりちゃん 1000投稿おめでとうございます かのりちゃんと仲良くさせていただ...
材料: レンズ豆 乾燥 ベジミート 乾燥 玉ねぎ セロリの茎 セロリ...
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