おつまみに 白はんぺんを使って揚げたこ焼き風 お弁当のおかずにも 小麦粉使ってな...
材料: 白はんぺん 紅生姜 キャベツ 青ネギ 片栗粉 マヨネーズ ソ...
- 1,451
- 1
- 1
- 保存
SHIMAさんのお豆のピクルス美味しいです とっても好評でした ありがとうござい...
材料: ホットケーキミックス 絹ごし豆腐 塩 お好みの野菜や具材
- 2,367
- 82
- 6
- 3
- 保存
- 3,522
- 83
- 7
- 1
- 保存
- 1,882
- 61
- 1
- 保存
春の菜の花を最近堪能ちゅー 今夜はサーモンマリネと合わせてサラダ風なヘルシー料理...
材料: 菜の花 サーモン レモン オリーブオイル 塩 コショウ ディ...
- 3,680
- 27
- 7
- 1
- 保存
今日の夕飯 鶏胸肉チャーシュー 煮卵 ふろふき大根ゆず胡椒味噌 ほうれん草とじゃ...
材料: 鶏胸肉 水 酒 醤油 みりん さとう 長ネギ ゆで卵 最後煮...
- 2,209
- 20
- 1
- 保存
昨日の予定だった焼売おいしくできました 痩せ活ポイント カサ増しにヘルシーな豆腐...
材料: 豚ひき肉 玉ねぎ 椎茸 絹豆腐 塩胡椒 砂糖 酒 小麦粉 焼...
- 203
- 1
- 保存
- 401
- 1
- 保存
ツルムラサキ大好き ちょっと粘り気があって なにより栄養満点 今日は 大好きなパ...
材料: ツルムラサキ ブロックベーコン しめじ にんにく ドライバジ...
- 6,216
- 175
- 9
- 16
- 保存
久しぶりにほうれん草のカレーを お野菜と鶏肉とスパイスで作るのでダイエット中もO...
材料: ほうれん草 玉ねぎ トマト ニンニク 生姜 鶏肉 塩胡椒 プ...
- 1,435
- 53
- 4
- 2
- 保存
- 1,612
- 11
- 1
- 保存
- 2,858
- 44
- 2
- 2
- 保存
