夏バテしてませんか スタミナつけて元気な夏を過ごしたいですね 野菜もしっかりとれ...
材料: 豚ひき肉 キャベツ ニラ ねぎ 塩 キャベツ塩もみ用 餃子の...
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玉こんにゃくを甘辛く炒め煮して 串に刺して 串こんにゃく 木の芽ともよく合う 玉...
材料: 玉こんにゃく ごま油 醤油 みりん 糀甘酒の素 2倍濃縮 木...
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メンチカツはキャベツたっぷりでヘルシー その分 大量にできるので 小さめに揚げて...
材料: メンチカツ 合い挽き肉 キャベツ パン粉 牛乳 塩 コショウ...
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レンチンで豆腐茶碗蒸し 低カロリー ヘルシー 卵が主役 ごはんが進むアイディアお...
材料: 絹豆腐 卵 ほんだし 鶏ガラスープの素 掛ける出汁 醤油 胡...
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お弁当おかず もちろん夕食のメインにも やっとおから消費完了 もちもち食感と焦が...
材料: おから団子 薄切りレンコン 醤油
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大きな大根をゲット 夏に向けて ヘルシーにお肉をちょっとだけの大根ステーキにしよ...
材料: 大根 コンソメキューブ 豚バラ肉 ニンニク バター ポン酢 ...
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おはよ おつまみ お弁当おかずに シンプルだけど めっちゃ美味しい しいたけのレ...
材料: しいたけ レモン バターかマーガリン 塩コショウ 醤油
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