こんにゃくはヘルシーでカロリーや炭水化物の取り過ぎを気にしなくていいので もう一...
材料: カンエツ こんにゃく麺 おろしぶっかけ味 1袋 きゅうり 1...
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こんにちは 続いて自分用作り置きおかずとして きのこのバジルマリネを作りました ...
材料: お好きなきのこ レモン汁 オリーブオイル バジル ブラックペ...
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昨夜のおかずより2品 はんぺんとおからを使ったヘルシーシュウマイを作りました 食...
材料: シュウマイの皮 鶏ひき肉 玉ねぎ 人参 はんぺん 生おから ...
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にんにくプンプンおつまみを作りたくて考えました いつも こんにゃくステーキみたい...
材料: こんにゃく オリーブオイル にんにく オイスターソース 麺つ...
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大豆のお肉アンバサダー最終日です エビチリのエビの代わりに大豆のお肉 大好きな蓮...
材料: 大豆のお肉ブロックタイプ A鶏がらスープの素 A酒 Aごま油...
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こんにちは 今朝の鯉のぼりプレートで 息子への初節句お祝いコメントありがとうござ...
材料: 厚揚げ 豚こまor豚バラ肉 もやし 醤油 酒 みりん 砂糖 ...
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白ネギ 青ネギ 玉ねぎのスープ 味玉も加えて 簡単 おかず ヘルシー スープ オ...
材料: 玉ねぎ 2個 白ネギ 1本 青ネギ 適量 コンソメスープ 玉...
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これも久々で レンチンで簡単に出来てヘルシーなら最高だよね もう 出まわってる大...
材料: 豚挽き肉 そら豆 薄皮を剥いて正味 玉葱 塩 片栗粉 シュー...
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これからが旬のキャベツや人参など お好きな野菜を豚バラで巻いてチンするだけ 桃屋...
材料: お好きな野菜 豚バラ肉薄切り 桃屋きざみしょうが 瓶詰め ポ...
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お弁当のおかず用につくりおき 美味しくてヘルシー marukome 大豆のお肉 ...
材料: ダイズラボ 大豆のお肉フィレ 人参 醤油 酢 みりん 酒 砂...
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糀甘酒 にトマト この美味しい組み合わせ ご存知の方もきっと多いはず そんなお墨...
材料: 切り干し大根 乾燥 にんじん エリンギ ハム コーン オリー...
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カリフラワーと言えばこれ 我が家ではサラダよりも 絶対酢味噌和え これ からおも...
材料: カリフラワー 合わせ味噌 だしまろ酢 砂糖 あらくすった白ご...
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