- 2,238
- 62
- 1
- 2
- 保存
メイン具材は春キャベツとお豆腐 粉なし 水なし とってもヘルシー 美容 ダイエッ...
材料: 豆腐 春キャベツ キャベツ 卵 白だし 顆粒だしでもOK 山...
- 1,496
- 94
- 1
- 8
- 保存
フワフワ アツアツ トロトロ ウマ お好み焼き風と言えど 小麦粉は使ってませーん...
材料: 山芋 卵 ネギ キャベツ 白だし もしくは 麺つゆ 紅生姜 ...
- 2,965
- 162
- 7
- 13
- 保存
買い物行けず家にあるものでお好み焼きする時に よくツナを入れて作っていたんですが...
材料: 木綿豆腐 卵 ツナ缶 千切りキャベツ 細ねぎ 干し海老 鰹節...
- 7,545
- 237
- 42
- 63
- 保存
- 1,126
- 27
- 1
- 1
- 保存
痩せ活しれ っと頑張ってるよ 今日はヘルシー 時短 節約な トリプル嬉しいメニュ...
材料: もやし 長芋 絹豆腐 長ネギみじん切り 卵 塩コショウ 鶏ガ...
- 272
- 5
- 1
- 保存
こんばんは 今日は夫のお友達が遊びに来たので スナックメロンパンをミニサイズで作...
材料: 薄力粉 強力粉 ベーキングパウダー 砂糖 溶き卵 オリーブオ...
- 479
- 2
- 1
- 保存
こんばんは 今日はおからを使って ヘルシーなお好み焼きを作りました COOKPA...
材料: おから 薄力粉 なくても 卵 水 キャベツ 塩昆布 干しエビ...
- 200
- 2
- 1
- 保存
こんばんわ 今夜の一品に 大豆粉使ったお好み焼き作ってみました 小麦粉があんまり...
材料: 大豆粉 和風だし汁 卵 山芋すりおろし キャベツ 小エビ 乾...
- 172
- 1
- 1
- 保存
またまたお久しぶりです 今日は 10月10日 オタフクソースの日だそうです なぜ...
材料: キャベツの粗みじん切り 卵白 顆粒だし 昆布茶 卵黄 ピザ用...
- 419
- 1
- 保存
待ちに待った久々の美活イベント 部長代理のsumisumiちゃんと副部長のおかよ...
材料: お好み焼きの粉 おから 白滝 ほんだし 水 卵 豚肉 天かす...
- 188
- 5
- 1
- 保存
こんばんは おとといは500投稿お祝いコメントや お祝いお料理本当にありがとうご...
材料: 玉ねぎ ニラ 卵 塩昆布 おから 米粉 味覇 水 ごま油 七...
- 530
- 3
- 1
- 保存
まだ咳が取れない嫁ちゃんと娘がお好み焼き食べたいと言うので ヘルシーで風邪にも効...
材料: 大根 小麦粉 だし汁 かつお節 桜えび キャベツ 白ごま 小...
- 1,568
- 115
- 13
- 8
- 保存
今日のお昼 こんにゃくもやしでかさ増しお好み焼き2枚で467kcal わかめサラ...
材料: キャベツ 長ネギ もやし 糸こんにゃく 山芋すりおろし 卵 ...
- 4,428
- 16
- 1
- 保存
