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色々な食感が楽しめて ヘルシーで簡単な玄米サラダと昨日の残りのホワイトシチューで...
材料: 炊いた玄米 アボカド パプリカ赤黄 オクラ 玉ねぎ 好きな葉...
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冷蔵庫に残った白菜 れんこん セロリの消費に ベーコンと順に重ねて蒸してみたよ ...
材料: 白菜 セロリ れんこん しめじ ベーコン 塩胡椒 白ワイン
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久しぶりの味噌スープは 身体の芯から温まる 冷房の部屋で汗垂れる
材料: 水 めんつゆ 和風出汁の素 塩 みりん 赤味噌 野菜炒めの残...
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先日作った ブロッコリー デトックス スープ たくさん作ったので色合いを生かし ...
材料: 緑色のポタージュスープ 寒天 ラディッシュ
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ともさんのケークサレ見て 美味しそうだったから なんちゃって簡単バージョン作っち...
材料: 100g 玉子 1個 トマトジュース 80cc マヨネーズ ...
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土台をポテトサラダじゃなくてアボカドディップにしたら にならないなぁ なんか 植...
材料: ブロッコリー アボカド プレーンヨーグルト 鰹節 小パック ...
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さつまいも いつもは天ぷらや大学芋などを作るけど 今日は変り種 白玉粉を混ぜて ...
材料: さつまいも 白玉粉 砂糖 牛乳 蜜の材料 黒砂糖 砂糖 水
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オイル不使用のヘルシー和風パスタ あったかいとろとろ玉子とひきわり納豆がパスタに...
材料: 絡みやすいパスタ ひきわり納豆 ねぎ 玉子 酒 めんつゆ ゆ...
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