こんばんは 今日はお昼に 残っていたおからを使ってヘルシーめな キッシュを作って...
材料: おから 卵 牛乳or豆乳 ブロッコリー ミックスベジタブル ...
- 194
- 3
- 1
- 保存
朝ごはんやランチ ピクニックのお弁当にピッタリなサンドイッチ オーロラソース ケ...
材料: 食パン 8 10枚切り厚さ バター きゅうり 卵 固ゆで卵 ...
- 2,559
- 105
- 1
- 保存
おはようございます 昨日は術後検診の日でした 先生から経過は順調です と聞いてホ...
材料: ドライフルーツ入りミックスナッツ オレンジアカシア蜂蜜 ヨー...
- 115
- 1
- 保存
豆腐あっさりだけどツナマヨチーズで 食べごたえ満点 のせて焼くだけ 豆腐のツナマ...
材料: 絹豆腐でも木綿豆腐でも ツナ缶 ピザ用チーズ 牛乳か豆乳 め...
- 80
- 1
- 保存
今日のうちメインは お酒にもご飯にも合う私の大好きメニュー 豚バラの油がジューシ...
材料: 豚バラ薄切り 木綿豆腐 塩コショウ 鶏ガラスープの素 片栗粉...
- 445
- 1
- 1
- 保存
以前よりよく作っている大豆の水煮を使ったケチャップ煮 今でもたくさんリピート 前...
材料: 大豆の水煮 えのき しめじ 厚切りハム 玉ねぎ ケチャップ ...
- 237
- 1
- 保存
今日のうちスープ ベーコンがない場合は豚肉でも 白菜とベーコンのあっさり塩生姜ス...
材料: 白菜 ベーコン 生姜千切り 水 鶏ガラスープの素 塩コショウ...
- 201
- 1
- 1
- 保存
雨が降って来ました 雷も鳴ってます 外に干した洗濯物慌てて中に入れました 天気予...
材料: リスドォル きび砂糖 塩 ジェノベーゼペースト ぬるま湯 ド...
- 177
- 1
- 保存
- 1,832
- 58
- 1
- 1
- 保存
手軽に作れるマフィンサンドは 朝食やランチにピッタリ 中の具は お好みのものでア...
材料: イングリッシュマフィン ベーコン 卵 サラダ油 グリーンリー...
- 1,519
- 81
- 1
- 保存
- 519
- 16
- 2
- 保存
こんばんは 夕飯に久しぶりの春巻き 具は手抜き 笑 定番の梅しそささみとヘルシー...
材料: ツナキャベツ ツナ缶 太めの千切りキャベツ もやし 斜め切り...
- 253
- 2
- 1
- 保存
