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お魚は好きだけど 気付いたら回転寿司の魚しか食べてないかも と 気付いてしまった...
材料: カラスカレイ切り身 土生姜 清酒 水 めんつゆ 3倍希釈タイ...
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2014 11 11 2 3年位前から レンコンが好きになり 良く使うようになり...
材料: レンコン 薄切り さつまいも 一口大 人参 薄切り 玉ねぎ ...
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昨日から引き続き 糖質制限食 ローカロリー食を作ってみましたっ ホロ酔っても ホ...
材料: 大根 人参 こんにゃく 椎茸 ホタテ貝柱 いんげん 手羽元 ...
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カリカリサクサク ちょっとスパイシーな粉豆腐衣で お豆腐 ベジ と ツナのおつま...
材料: 水切り木綿豆腐 高野豆腐 ツナ缶 たまねぎあら微塵 片栗粉 ...
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大根1本買うと 一人ではなかなか使いきれない でもコレ けっこう沢山ペロリと食べ...
材料: 大根 ベーコン オリーブオイル 塩胡椒 輪切り唐辛子 にんに...
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2014 12 17 ベジ活 ポタージュにハマり 今日ははじめて長ネギで作ってみ...
材料: 長ネギ 白い部分 じゃがいも オリーブオイル コンソメ 水 ...
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2014 11 20 前に君島十和子さんがTVで 美肌に効くスープとして紹介され...
材料: 長芋 ベーコン みじん切り オリーブオイル コンソメ 水 牛...
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暑さをふきとばせ 栄養バランスを考えた夏メニュー 今日は トマトたっぷりベジ麻婆...
材料: トマト くし切り なす 乱切り じゃがいも 乱切り 豚ひき肉...
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2014 12 13 スーパーで立派な葉っぱ付きの大根を見つけると 思わず買って...
材料: 大根の葉 みじん切り 玉ねぎ みじん切り 木綿豆腐 ツナ缶 ...
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大好きな生春巻き ほとんど野菜のベジタボー生春巻きです 具材を乗せる時に最初に ...
材料: 生春巻きの皮 レタス 胡瓜 人参 コーン ラディッシュ 海老...
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