高蛋白で鉄分とビタミン豊富な豚肉と高蛋白低カロリーでビタミンとタウリン豊富な帆立...
材料: 豚肩ローススライス 豚丼のタレ ご飯 ミックスベジタブル 塩...
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芽キャベツ第2弾 カナッペにしました バゲットにチーズ 芽キャベツ アンチョビで...
材料: バゲット 芽キャベツ アンチョビ ピザ用チーズ オリーブオイ...
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農家のお友達から 採れたてキャベツをいただきました 煮込み料理に向いてるってこと...
材料: キャベツ ベーコン ウインナー 玉ねぎ コンソメ 塩胡椒 白...
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今日の夕飯 野菜たっぷりやわらかポトフ ノンオイルノンバター豆腐食パン メロンパ...
材料: キャベツ 芯つけたまま半分に タマネギ 半分に切る 人参 縦...
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プチプチした食感が美味しい 押し麦のサラダ 食物繊維もたっぷりだから 嬉しいです...
材料: ミニトマト パセリ みじん切り 押し麦 玉ねぎ みじん切り ...
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今夜はポトフとアボカドデップのバゲットでした アボカドデップは玉ねぎがなくてもい...
材料: アボカド クリームチーズ 玉ねぎみじん切り レモン 醤油 ブ...
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今朝 ポトフを煮て置いたから チャチャッと 出来た 焼きバナナにチョコレート 柚...
材料: ジャガイモ 人参 玉ねぎ レタス 固形ブイヨン ローリエ ブ...
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