おはようございます 新玉ねぎが出始めたのでおつまみを考えました 爽やかな豆板醤の...
材料: まぐろ刺身用 カイワレ大根 新玉ねぎ小 めんつゆ 豆板醤 水...
- 3,206
- 195
- 4
- 44
- 保存
マグロの血あいがたくさん入って安かったので竜田揚げと赤ワインバルサミコソースの ...
材料: マグロの血あい ニンニクおろし 生姜おろし 酒 醤油 米粉又...
- 51,610
- 57
- 2
- 保存
- 8,263
- 249
- 8
- 11
- 保存
- 7,874
- 247
- 20
- 24
- 保存
- 1,291
- 124
- 16
- 29
- 保存
- 320
- 24
- 1
- 保存
7 12 今日は手早く飯が食べれるように先日 ファベックスで頂いた唐辛子入り味噌...
材料: ごはん マグロ 赤身 長ねぎ みじん切り 万能ねぎ あれば ...
- 2,571
- 25
- 1
- 保存
- 2,103
- 94
- 1
- 2
- 保存
- 5,773
- 78
- 8
- 5
- 保存
生肉ユッケはもう無理でも 海鮮ユッケで充分 美味しーのです 色々w絡めて たっぷ...
材料: サーモン 醤油 みりん ごま油 味噌ダレの素 砂糖 味の素 ...
- 11,677
- 500
- 13
- 81
- 保存
お腹空いた から早めのお昼ご飯 お一人様やけどちとリッチにサーモンなど o o ...
材料: サーモン 昆布つゆ ごま油 レモン汁 トマト アボカド 玉ね...
- 11,462
- 475
- 23
- 61
- 保存
あいがけ2種のスパイスカレー 大豆ミートとひよこ豆 まぐろのあらスリランカ風カレ...
材料: まぐろのあらのスリランカ風 まぐろあら 血合い カレー粉 タ...
- 917
- 150
- 7
- 25
- 保存
- 2,594
- 20
- 1
- 保存
今晩の糖質制限食の出来上がり っ o 簡単レシピも載せておきました ゞ 今日も一...
材料: 生イカ 小麦粉 塩コショウ サラダ油 カットレモン 添える野...
- 3,925
- 109
- 16
- 1
- 保存
