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今日は4本で100円のゴーヤーを発見 安っ ってことで ゴーヤーチャンプルーなう...
材料: ゴーヤー4本 木綿豆腐2パック 卵三個にマヨネーズ スパム缶...
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暑くなってきたから 冷たいサラダが食べたくなるー ってことで なすのサラダを作っ...
材料: なす オリーブオイル ツナ缶 柚子胡椒 昆布つゆ マヨネーズ...
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立派なズッキーニを買ったので 適当にやってみた ジューシーなズッキーニがとっても...
材料: ズッキーニ 大 一本 サバ缶かツナ缶 三分の一位 コーン適量...
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wo 魚 ウォ 今日はお出かけなので 朝からスタミナピッツァ 魚ピザ こんなんで...
材料: 1田舎味噌 2白ワイン 3おろし生姜 4おろしニンニク 5バ...
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昨日作った お好み焼きです お好み焼き風かな じゃがいもの摩り下ろし入れました ...
材料: ミニサイズ2枚分 じゃがいも 玉子 白だし 小麦粉 舞茸 ピ...
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午後からの仕事の前に 一品作れる時間があったので大急ぎで準備しました 土用丑の日...
材料: 有機マカロニ きゅうり 輪切り 紫玉ねぎ スライス ラディッ...
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揚げずに焼いてヘルシーに 醤油麹を使った南蛮だれを絡めて 自家製ピクルスのタルタ...
材料: 鶏胸肉 酢 みりんor酒 おろしにんにく マヨネーズ 片栗粉...
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フリーカに押し麦を加えて食物繊維やビタミンたっぷり プチプチの食感がやみつきにな...
材料: スーパーフードフリーカ 炊いた押し麦 いんげん豆 人参 塩 ...
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毎週土曜日は ご近所のスーパーで 野菜市があります 先週は ごぼうを大量に買って...
材料: ごぼう にんじん 砂糖 ごま油 しょうゆ みそ マヨネーズ ...
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