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Snapdishの料理写真:♡今日のお弁当♡menu有♪
今日のお弁当 menu有
今週は3者面談が始まるのでお弁当のある日が少ないです ー なので 今週は作り置き...
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Snapdishの料理写真:切り干し大根と水菜の♪麺つゆマヨ炒め
切り干し大根と水菜の 麺つゆマヨ炒め
あと一品に お弁当にも サイドディッシュにも 食物繊維 鉄分 カルシウム ビタミ...
材料: 切り干し大根 サラダ水菜 人参 ごま油 麺つゆ マヨネーズ ...
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Snapdishの料理写真:サーモンのハーブソテー、エリンギソテー、切り干し大根の煮物、里芋サラダ
サーモンのハーブソテー エリンギソテー 切り干し大根の煮...
里芋サラダは 白味噌とマヨネーズ1 1くらいで混ぜて あらびき胡椒ぱっぱ ねっと...
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Snapdishの料理写真:鰆の蒲焼き弁当。

◎鰆の蒲焼き
 鰆に塩胡椒で下味をつけ、片栗粉をまぶす。多めの油で両面焼き、余分な油を拭き取ったら、酒:醤油:みりん:はちみつ 12:6:6:1で加えからめる。
◎切り干し大根のサラダ
 水でもどした切り干し大根に、マヨネーズ:ポン酢 1:1、すりごまをまぶす。
◎新じゃがと玉ねぎの甘辛煮
 水にさらしたじゃがいも、スライスした玉ねぎ、醤油:はちみつ 2:1、だしの素を強火で炒める。ひたひたに水を入れ、落し蓋をし、強めの中火で15分程度煮る。落し蓋をとり、みりんを回しかけ、強火で煮て煮汁がなくなれば完成。
◎茄子の照り焼き
 茄子に片栗粉をまぶし、両面焼く。みりん:醤油:はちみつ 2:2:1で加え、絡めながら焼く。
◎枝豆
◎しらすと葱のだし巻き
◎プチトマト
◎もち麦ごはん
鰆の蒲焼き弁当 鰆の蒲焼き  鰆に塩胡椒で下味をつけ 片...
 
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Snapdishの料理写真:真似っこ栄養満点♡味見が止まらないサラダ♪
真似っこ栄養満点 味見が止まらないサラダ
切り干し大根買ってきて 前から気になってたはるはるさんの栄養満点サラダを参考に ...
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Snapdishの料理写真:切り干し大根とツナのサラダ
切り干し大根とツナのサラダ
これ美味しくてまた作ってしまった
材料: 麺つゆ マヨネーズ お酢 好みでブラックペッパー
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Snapdishの料理写真:ヘルシーお花見お弁当♡
ヘルシーお花見お弁当
大葉と胡麻のおにぎり ゆかりのおにぎり コーンのおにぎり ほうれん草の出し巻き卵...
材料: ささみ300 豆腐1丁 マヨネーズ大さじ1 塩コショウ少々 ...
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Snapdishの料理写真:サラのり∴∵ゞ(´ω `*)ファッサー♪切り干し大根のツナわさびマヨサラダ🥗
サラのり ゞ 切り干し大根のツナわさびマヨサラダ
我が家に ゞ な サラのりさんがやって来ました はごろもさま Snap Dish...
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Snapdishの料理写真:♯1248 災害時、乾物サラダ♪
1248 災害時 乾物サラダ
常温保存できる調味料も非常時は便利 粒みそを使って 混ぜるだけの切り干し大根味噌...
材料: 切り干し大根 わかめ ツナ缶 油ごと コーン缶 汁ごと 粒み...
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Snapdishの料理写真:ヨーグルトで戻した切り干し大根でサラダです(#^.^#)
ヨーグルトで戻した切り干し大根でサラダです
こんにちは GWも終わりましたね 昨日の夕方に スーパーに行ったらたくさんの人で...
材料: 切り干し大根の干物 プレーンヨーグルト きゅうり 塩 胡椒 ...
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Snapdishの料理写真:和えるだけ♪ホタテ缶と切り干し大根のやみつきサラダ
和えるだけ ホタテ缶と切り干し大根のやみつきサラダ
帆立はあえて缶詰めを使って汁の旨みごと利用しています お刺身用ほたてを茹でてプラ...
材料: 切り干し大根 もやし 刻み揚げ あぶらあげ カイワレ大根 人...
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Snapdishの料理写真:本日の 夫弁 娘弁
本日の 夫弁 娘弁
お弁当 手作りお弁当 お弁当の記録 さくらと豆の炊き込みご飯 今シーズンのさくら...
材料: 米 さくら茶 青豆 切り干し大根 カニカマ 塩コショウ マヨ...
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Snapdishの料理写真:🐷低糖質だけどがっつり🐔ある日のご飯🎵2日分📝
低糖質だけどがっつり ある日のご飯 2日分
近頃 低糖質に興味があってフォローしてくださる方が少し増えてきました ー 人 参...
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Snapdishの料理写真:お鮭のちゃんちゃん焼き
お鮭のちゃんちゃん焼き
お鮭のホイル焼きにしようと思ったら アルミホイルがなかったので ちゃんちゃん焼き...
材料: 大根 帆立缶詰め マヨネーズ 塩 胡椒
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