フォーはスープを作って煮込むだけなので 朝スープだけ作って 仕事のお昼休憩に帰っ...
材料: フォー ナンプラー 丸鶏がらスープ レタス 人参 玉ねぎ 鶏...
- 515
- 47
- 1
- 3
- 保存
- 2,150
- 50
- 1
- 2
- 保存
- 2,056
- 77
- 1
- 4
- 保存
味噌 中濃ソースの万能味ソースにねぎ 生姜 にんにく すり胡麻 ごま油など加えた...
材料: 鶏むね肉 酒 水 味噌 中濃ソース みりん ごま油 白すり胡...
- 219
- 80
- 1
- 9
- 保存
- 617
- 135
- 1
- 10
- 保存
あけましておめでとうございます 今年もよろしくお願いします 紅白かまぼこ 伊達巻...
材料: オートミールのし鷄 15cm角 鷄むねひき肉 オートミール ...
- 1,897
- 125
- 7
- 15
- 保存
- 2,278
- 72
- 1
- 2
- 保存
ずっと前に近所のパン屋さんで売ってたお魚フライサンド トマト がポイント 今はも...
材料: 鯵フライ トマト レタス 中濃ソース からしマヨネーズ バタ...
- 1,397
- 88
- 1
- 6
- 保存
プチプチ海藻麺とカニカマ ワカメ きゅうりをピリ辛タレで和え 生野菜の上にトッピ...
材料: プチ プチ 海藻麺 カニカマ きゅうり ワカメ レタス トマ...
- 1,347
- 20
- 5
- 保存
この混ぜご飯は先程アップした 春菊のおかずサラダ と共にがオススメだよ ん 白飯...
材料: 甘塩鮭 三つ葉 温かいご飯 醤油 コショウ ごま油 マヨネー...
- 5,843
- 280
- 21
- 51
- 保存
- 27,650
- 130
- 11
- 8
- 保存
- 5,619
- 227
- 53
- 12
- 保存
ダイエット中なので 今日の夕飯はサラダです グリルした鶏肉やゆで卵も入れたので食...
材料: 鶏モモ肉1枚 ガーリックソルト 酒 レタス ベビーリーフ き...
- 2,663
- 21
- 1
- 保存
