お刺身用のブリを厚めに切って ルッコラとか紫玉ねぎとかを飾ったサラダに 減塩醤油...
材料: ブリお刺身用 ルッコラ 紫玉ねぎ ミニトマト レモン いちょ...
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今日は娘さんが修学旅行の振りかけ休日で お休み 美味しいパンをいただいたので 今...
材料: 四枚切りの食パンなどお好みのパン 生サーモン 卵 キャベツ ...
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こんにちは 珍しく昼間の投稿です 笑 ミツカンさんの オイルとかける VINEG...
材料: 紫キャベツ 新玉ねぎ オレンジ ネーブル 生ハム ビネガース...
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いよいよ最後のバターナッツかぼちゃ 少し残してあったので 長男弁当にかぼちゃサラ...
材料: パスタ かぼちゃ 玉ねぎ ベーコン 生クリーム 牛乳 コンソ...
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マンゴーが入って ミントやパセリをたっぷり使った 地中海風のキヌアサラダを作りま...
材料: キヌア 水 レモン汁 オリーブオイル パプリカ マンゴー 紫...
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ダイエット献立2日目でーす エビをアヒージョより メインっぽくしました 野菜と牛...
材料: ホワイトエビ ベビー帆立 にんにく オリーブオイル 白ワイン...
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かなり前にも投稿しましたが 私の大のお気に入りです 色々少しずつ材料や調味料変え...
材料: 納豆 アボカド トマト 醤油 わさび 焼き海苔 紫玉ねぎ オ...
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イカが主役のパエリア サフランは高いのでターメリックで代用 パエリア 丸ごとイカ...
材料: イカ えび あさり ムール貝 ドライトマト トマトソース 玉...
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いつもなら にんにくだの胡椒だの 色々入れたくなるところを堪えて 敢えてシンプル...
材料: サーモン お刺身 アボカド 玉ねぎ ケイパー 塩 レモン果汁...
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ピンタレストで見つけた トルティアチップスを使わない 低糖質のタコ料理を見つけた...
材料: 豚ひき肉 ロメインレタス 玉ねぎ アボカド レモン汁 ミニト...
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