ワカメ入り  醤油  のレシピと料理アイデア

鶏つくね醤油麹入り 牛蒡と蒟蒻と人参の甘辛炒め ポテトサラダ 山芋と薄揚げとワカ...

エビしめじケチャマヨ カニカマ ネギ入り卵焼き 豚肉とアスパラのにんにく醤油炒め...

めかぶや山芋　　釜揚げ白魚　九条ねぎ　大葉 ワカメ入りだし巻き卵などなど 里芋の...

今晩は鶏ひき肉と絹豆腐の和風ハンバーグ 鶏ひき肉250gにみじん切りにした椎茸1...

昼飯 サンドイッチ 食パン レタス ロースハム スライスチーズ マーガリン マヨ...

昼飯 サンドイッチ トースト マーガリン マヨネーズ ねりからし レタス スライ...

昼飯 石窯バタールトースト シュクレ ド フランストースト チーズトースト ボイ...

今日も時折 がチラつきます 都会 は 昨日が終業式とか多いのですね こちらは先週...

自分の腹具合のせいで 今日は消化の良い物ばかりです 昨日 調子にのって 大好きな...

まぐろ豆腐ハンバーグ 海苔入り卵焼き モツ煮 プチトマト レタス ワカメとお麩の...

全部で約300kcal前後に仕上げました

今日の朝ご飯 鮭のバター醤油焼き 明太子入り出し巻き玉子 焼き茄子 鶏と小松菜の...

お弁当おかず バター風味のニラ玉 ピーマンとしめじのおかか醤油炒め 揚げチーズ巻...

今日もあっさりとした日本の和食です 温かい地元のぐり茶を用意しました 雑穀入りご...