今週末は大会 大会前は 炭水化物を多めに 高脂肪な食事に気をつける ということで...
材料: 長ネギ白い部分or玉ねぎ トマトピューレとキムチの素 砂糖o...
- 5,433
- 206
- 1
- 16
- 保存
ごぼうや人参 いんげん トマトたちを野菜室から救出 かにかま なると も加えて ...
材料: ごぼう 人参 いんげん とうもろこし 缶詰 冷凍でも ラデッ...
- 2,707
- 223
- 11
- 43
- 保存
- 1,986
- 13
- 1
- 保存
明けましておめでとうございますっ 今年も旦那さまのダイエット継続 o やせるまで...
材料: 鶏むね肉 酒 醤油 塩 こしょう a小麦粉 a片栗粉 a油 ...
- 4,207
- 118
- 3
- 3
- 保存
- 597
- 40
- 1
- 1
- 保存
チーズトーストをよく食べるのですが ふと天かすのせて焼いたらカリカリサクサクにな...
材料: 食パン 枚切 大きいスライスチーズ 天かす 麺つゆ 倍濃縮 ...
- 4,883
- 231
- 22
- 33
- 保存
野菜不足なので今更作り置き始めました 切り刻んだり下味のみにしておいた 全部作っ...
材料: 海藻 切干大根 春雨 使いきりパック キュウリ ごま油 麺つ...
- 1,094
- 33
- 1
- 1
- 保存
のんちゃんの牡蠣ゴマ油漬け ずっと常備させてもろて何度か作ってます 毎日バタバタ...
材料: 刺身用マグロ アボカド レモン汁 以下わさびドレッシング 練...
- 5,545
- 219
- 14
- 29
- 保存
青パパイヤをお土産に貰ったので 定番のサラダ ソムタム に いつも通り ざっくり...
材料: 青パパイヤ にんじん きゅうり 干しエビ 中華クリスピーチキ...
- 482
- 60
- 1
- 2
- 保存
9 7 月 の晩ご飯 豚肉の柚子胡椒焼き きんぴらごぼう 冷奴 もやしの中華サラ...
材料: 豚肉 柚子胡椒 酒 みりん 粗挽き胡椒 甘口醤油 刺身醤油的...
- 1,738
- 21
- 1
- 1
- 保存
ゴーヤの中華風前菜でござんす ゴーヤをサッと茹でで冷水に取ると色鮮やかに ごま油...
材料: ゴーヤ 生姜みじん切り ニンニクみじん切り 黒酢 醤油 ごま...
- 1,267
- 34
- 1
- 3
- 保存
おいしい世界ごはんパートナー 今月のテーマ 一足早く春の新商品をお試し アレンジ...
材料: 鶏もも肉 ジャークマスタードソース 小松菜 厚揚げ MCケイ...
- 3,732
- 249
- 3
- 16
- 保存
タケヤさんの 名人のみそ を使って焼きおにぎりを作りました お味噌とごま油の香ば...
材料: タケヤ名人のみそ ごま油 さとう 酒 和風だし 生姜 万能ネ...
- 1,725
- 252
- 1
- 52
- 保存
