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ネバネバ食材の白和えを 冷たいお味噌汁の具にしたら 抜群においしかった 喉越し抜...
材料: 味噌 ほんだし お湯 つるむらさき 人参 オクラ 麺つゆ 砂...
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今日も寒い 寒い日は温かいものが恋しくなるね そんな日にオススメなのがこれ トロ...
材料: 大根 人参 厚切りベーコン 水 創味シャンタン 下記参照 お...
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ネットを見ると魚はメカジキとかサーモンとか 色々説がありましたが 鮭しか手に入り...
材料: 鮭の切り身 酒 塩こしょう サラダ油 又はオリーブオイル 小...
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鉄分補給に ほうれん草とひじきのマヨポンサラダ 常備菜に作っておいて お弁当に入...
材料: 生ひじき 人参 ほうれん草 ごま油 ツナ缶 マヨネーズ ポン...
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毎週火曜日は 健康応援メニュー 主食 主菜 副菜の揃ったバランスの良いメニューで...
材料: ほうれん草 えのき 人参 短冊 ひじき みりん 醤油 砂糖 ...
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にんじんがお安かったので スイーツにも使ってみようかな ガサゴソガサゴソ にんじ...
材料: にんじんすりおりしで 卵 サラダ油 薄力粉 ベーキングパウダ...
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北海道名物ちゃんちゃん焼きー 今日は簡単ヘルシーにクッキングシートで包んでレンジ...
材料: 生鮭又は甘塩鮭 玉ねぎ キャベツ 人参 ピーマン バター 味...
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りんごを加えたビーフシチューをくり抜いたりんごを器に りんごに出会うと口の中がち...
材料: りんご 牛肉 玉ねぎ 人参 じゃがいも 赤ワイン ルー 水 ...
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ガドガド は インドネシアのお料理で ごちゃまぜ という意味です 甘辛いピーナツ...
材料: ジャガイモ ブロッコリー パプリカ ゆで卵 人参 厚揚げ プ...
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