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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今晩はチキンロール コストコで鶏肉を買うと1パックに2枚入ってるので 昨日と今日...
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Snapdishの料理写真:今晩は、鶏ハンバーグ しそ 大根おろし 加減酢、金時豆煮、蕗の青煮、蕗味噌、鯛出汁の吸い物 春菊、黒米ご飯

鶏ハンバーグには野菜(人参、牛蒡、分葱)と茸、ひじき、胡麻、大麦、チアシードなどのスーパーフードをたっぷり入れて、完全食?という気分(^^)
たくさん焼いたので冷凍して、照り焼きや味噌焼きにアレンジしてお弁当に
今晩は 鶏ハンバーグ しそ 大根おろし 加減酢 金時豆煮...
 
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Snapdishの料理写真:今晩は、若鶏ソテー、ピクルス(人参、インゲン、芽キャベツ)、釜揚げしらすと菜の花のフリッタータ、ブロッコリーとほうれん草の春色ポタージュ、八朔、ライス

今日はホタルイカご飯の和食にでもしようかなぁと思っていましたが、お買い物に行かなくても冷蔵庫にあるものでランチのフリッタータが出来るわ!と急遽洋食に。

コストコで買
今晩は 若鶏ソテー ピクルス 人参 インゲン 芽キャベツ...
続き コストコで買ってあった鶏肉 宮崎県のさくら鳥なんと2 4Kg 十数年前でし...
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今日はこの間京都で食べたランチの復習です 余分に加えたのは鯛のうま汁煮 豚肉の生...
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Snapdishの料理写真:ちょっとしたコツで下拵え時短♪炊き寄せあんの茶碗蒸し
ちょっとしたコツで下拵え時短 炊き寄せあんの茶碗蒸し
今日は続けて4投稿になります 茶碗蒸しは下拵えの際に裏ごしが大変だと思ってません...
材料: 卵 だし昆布 水 昆布だし 万能つゆ 昆布だし 万能つゆ 塩...
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Snapdishの料理写真:つぼ鯛のゆず味噌焼き
つぼ鯛のゆず味噌焼き
つぼ鯛のゆず味噌焼き 鶏鍋 大根サラダ 白菜と人参の味噌汁 明太子 白飯 料理ポ...
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Snapdishの料理写真:グリルアクアパッツァ♬キノコと鯛のリゾット添え  ベビーリーフと生ハムの人参ドレッシングサラダ  キノコオムレツ
グリルアクアパッツァ キノコと鯛のリゾット添え ベビーリ...
アクアパッツァの素で作って見ました 鯛にアラがついてたのでその出しと素の半分でリ...
材料: 魚切り身 下味の塩胡椒 下味のオリーブオイル ほうれん草 ア...
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Snapdishの料理写真:シウマイ弁当 我が家風
シウマイ弁当 我が家風
2014 4 30 WED 娘用 鯛飯の俵ごはん 三つ葉乗せ 黒胡麻と山牛蒡のお...
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Snapdishの料理写真:主人の夜勤弁当♡
主人の夜勤弁当
こんにちは お天気が崩れてきて肌寒いです 今日のメインは鯛の照り焼きです 塩麹を...
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Snapdishの料理写真:お出汁で減塩♪豚の生姜焼き風
お出汁で減塩 豚の生姜焼き風
細切れ豚肉で生姜焼きです 野菜も一緒に食べられるように 玉ねぎ 人参 ブロッコリ...
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