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たんぱく質も野菜も取れる優秀メニュー ご飯は少なめにすれば糖質控えめになりgoo...
材料: 牛切り落とし 油 おろし生姜 おろしにんにく みりん 砂糖 ...
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イカとキュウリのゆかりマヨサラダ 三島食品さんのふりかけ マヨの 組み合わせ大好...
材料: 生食用ボイルイカ キュウリ 人参 野菜の塩 マヨネーズ ゆか...
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大好きな雷豆腐 レンコン入れるとまた食感のアクセントになるから大好きっっ 実は ...
材料: 木綿豆腐 玉ねぎ 人参 レンコン グリーンピース 菜種油 本...
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おはようございます 先日お休みだったのでラーメンを作ってみました もっと凝ったや...
材料: 出汁ベース 水 玉ねぎ 人参 長ネギ ニンニク 生姜スライス...
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甘酒でビーフシチューを作りました 市販のルーを使ったのに 深み 素材の甘み 何だ...
材料: 牛肉ブロック 玉ねぎ じゃがいも 人参 おろしにんにく 赤ワ...
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いい肉の日は大豆のお肉で のオンラインイベントに参加しました 大豆のお肉 初体験...
材料: フリルレタス クイーンレタス ルッコラ ケール 人参 ブロッ...
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今まではオーブンで天板焼きだった スペアリブを天板の上に付属の網をのせて 網焼き...
材料: 豚スペアリブ 焼肉のタレ うま塩ドレッシング ローズマリー ...
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sirocaさんの電気圧力鍋で スペアリブを作りました マーマレードと蜂蜜で 旨...
材料: スペアリブ マーマレード はちみつ にんにく 醤油 料理酒 ...
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ソーキそばのセットに沖縄の炊き込みご飯 じゅーしー 軟骨ソーキの茹で汁が活躍しま...
材料: 米 豚肉の茹で汁 水 醤油 みりん 昆布茶 鰹ダシ粉 人参 ...
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昨日仕込んでおいた煮卵がいい具合に半熟トロトロ味染み染みで美味しゅうございました...
材料: 卵 味ぽん 水 麺つゆ 砂糖 ラカントS
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キンパ 茄子の肉詰め ほうれん草チーズの卵焼き オクラの胡麻和え 筍のりんごみそ...
材料: キンパ 黒米 ほうれん草 人参 牛こま 卵 簡単酢 ごま油 ...
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