たんぱく質 重ね食べんと 今日のお弁当 牛肉のすき焼き風 切り干し大根とキャベツ...
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カロリーオフの揚げない酢鶏 鶏胸肉を使って柔らかでさっぱりした美味しさ 昆布つゆ...
材料: 鶏胸肉200g 昆布だし大さじ2 片栗粉大さじ3 野菜適量 ...
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ピリ辛の生姜焼きは よく 大人のお弁当にも入れたりする一品で おっさん 私の父親...
材料: 豚こま肉 ナス 豆板醤 お砂糖 お酒 お醤油 お水 生姜すり...
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こんばんは 今日は土曜授業で学校がありました 参観日 笑 こどもの様子がわかるか...
材料: 卵 きび砂糖 バナナ にんじん ココナツオイル 牛乳 自家製...
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最近色々栄養のこと調べていて タンパク質の大切さを感じもっと取り入れようと思いま...
材料: 鳥レバー 赤ワイン 砂糖 醤油 生姜 チューブでも
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こんにちは 今日はmickyさんの誕生日だったかな お誕生日おめでとうございます...
材料: 温かいご飯 ボイルむき海老 創味シャンタン 粉末 酒 にんに...
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今日は お弁当を持って 家族でお出かけしました チーズハンバーグ 大学芋 お花卵...
材料: チーズハンバーグ 合挽き肉 パン粉 牛乳 玉ねぎ バター 塩...
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こんにちは お元気ですかぁ 涼しくなりましたね 寒いくらいです またコッコちゃん...
材料: こんにゃく えのき茸 塩 ごま油 青ねぎ 鷹の爪1本 合わせ...
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時々とっても食べたくなる お豆とおからのサラダ 今日は ベーコンも刻んで入れたよ...
材料: おから ミックスビーンズ コーン 茹でた法蓮草やブロッコリー...
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