1回食 食パン35g 玉ねぎ キャベツ20g 牛肉8g かぼちゃフレーク10g ...
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食物繊維を多く含み 糖質も控えめという話題のオートミールを知り 最近は朝食に摂っ...
材料: オートミール 水 キャベツ 荒みじん切り 豚こま肉 しらす ...
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ワインに合うコッテリごは ん 鶏肉大好き ニンニク大好き 今日は何気に結婚500...
材料: 鶏胸肉 ニンニク パプリカ みりん 醤油 酒 水
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さて そろそろオイラがイタリアンだけの男じゃないとこ見せとかんとな ちょっと待て...
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こんばんは 土曜日の記事には優しいお言葉ほんとにほんとにありがとうございましたm...
材料: 鶏もも肉 塩コショウ にんにく オリーブオイル 人参 玉ねぎ...
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