本日2品目は大根ステーキ なめこあんかけ これまた旨い 試行錯誤しながら作ってみ...
材料: 大根 ヒガシマルうどんスープ めんつゆ バター にんにくチュ...
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魔法の液体に漬けた鶏胸肉を蒸してみました 柔らかい 蒸し器の下に落ちた鶏のエキス...
材料: 味噌 砂糖 マヨネーズ しょうゆ 酒 すりごま 豆板醤 一味...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー 豚肉と野菜のマスタード炒め 1日...
材料: にら 3cm 人参 短冊切り キャベツ ざく切り もやし 豚...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー キャベツと鶏肉の中華風煮物 1日...
材料: ピーマン 角切り 赤パプリカ 角切り 黄パプリカ 角切り 人...
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カーブス健康レシピより 照り焼きなのに 砂糖使わないっていう さすが健康レシピ ...
材料: 豚もも肉薄切り肉 チーズ エリンギ ねぎ 醤油 みりん 酢
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こんにちは あれぇ ミートソースがかかってるように見えちゃいます 違うのよぉ ひ...
材料: 挽き肉 玉ねぎ 人参 ピーマン にんにくチューブ 生姜チュー...
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きいこちゃんの 醤油糀で鶏そぼろ を作ろうと思ってミンチ買って来たけど 何か急に...
材料: 鳥ムネ 醤油糀 玉ねぎ氷 茹で大麦 にんにく しょうがチュー...
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美容にも健康にもgoodなゴーヤ ポイントは 片栗粉を使わずに 吉野葛を使って ...
材料: ゴーヤ1本 豚ひき肉150グラムくらい 吉野葛粉 めんつゆの...
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こんばんは 今日は職場の健康診断でした ここしばらくヘルシーレシピが多かったのは...
材料: オレンジジュース 100 使用 粉寒天
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー チキンソテーのサラダ 1日分の3...
材料: トマト 一口大 黄パプリカ スライス アスパラガス 3cm ...
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