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おはようございます 今朝は 娘のリクエストでチョコマフィンです お題は ザクザク...
材料: HM ココア 卵 牛乳 溶かしバター チョコチップ
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雑穀ごはん 鮭のトマトムニエル 豚肉のキャベツ巻き キャベツとツナコーンのレモン...
材料: 鮭のトマトムニエル 鮭 切り身 トマト パセリ 酒 塩こしょ...
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ダイエット21日目 あと 1kg 増えたまま 昨日の鉄板焼きが効いてるな 美味し...
材料: ささみ マッサマンソース マッサマンカレーペースト ココナッ...
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いつも甘酒で作っていたルーロー飯を今回は にんにくしょうが生塩糀 で作ってみまし...
材料: 豚肩ロースブロック しょうがにんにく生塩糀 酒 みりん しょ...
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おいしい世界ごはんパートナー パスタ茹でるの面倒だなぁの時におすすめ 焼きそば用...
材料: 焼きそば麺 ベーコン 玉ねぎ ピーマン MCサルサ オールシ...
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湯葉を卵に見立てたオムライスです 中身はカレーピラフにしました 添えた白菜は塩で...
材料: 玄米 人参 玉ねぎ 牛蒡 ローリエ カレー粉 塩 醤油 菜種...
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ふわっふわでとっても美味しかったです 低カロリーなので お腹いっぱい食べても大丈...
材料: おから もやし 卵 小麦粉 水 ほんだし
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