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小腹がすいたので ちゃちゃちゃとチャーハンを 太ってしまうな 明日は体を動かそう...
材料: ごはん ニラ ソーセージ 卵 胡麻油 醤油 オイスターソース
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我が家の定番 ヘルシーにボトムなしで作ったお豆腐ペーストのキッシュ レシピも載せ...
材料: 木綿豆腐 玉子 コンソメ 溶けるタイプのチーズ お好みの具材
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たんぱく質多め食材を中華風茶碗蒸し鍋にアレンジ 中華の素を入れたスープに鱈を入れ...
材料: 鱈 ブロッコリー 大豆 蒸しor茹で 紅芯大根 水 中華だし...
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朝食は久しぶりに フレンチトースト グレープフルーツゼリー 外に出たら水たまりが...
材料: 食パン 8枚切り 牛乳 明治十勝フレッシュ 卵 砂糖 粉砂糖
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我が家の定番手抜きメニューです 冷凍カレーに冷凍うどんこの材料に出汁と醤油 ネギ...
材料: 冷凍うどん ふた玉 冷凍カレー二つ 白ネギ 20センチくらい...
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昨日の夜ご飯 かぶのポタージュ お家のバジルがふさふさなのでカプレーゼに そして...
材料: みじん切り にんにく パンチェッタ オリーブオイル パルメザ...
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