- 5,473
- 29
- 5
- 1
- 保存
湯葉を卵に見立てたオムライスです 中身はカレーピラフにしました 添えた白菜は塩で...
材料: 玄米 人参 玉ねぎ 牛蒡 ローリエ カレー粉 塩 醤油 菜種...
- 6,345
- 77
- 6
- 5
- 保存
マヨネーズの代わりに無脂肪ヨーグルト レモン汁 塩 粒マスタードでサンドイッチ用...
材料: ヨーグルト 出来れば無脂肪 塩 レモン汁 マスタード 砂糖又...
- 2,457
- 40
- 1
- 保存
こんにちは 今日のお昼ごはんは はんぺんを使って漬け風の味付けをしたどんぶりにし...
材料: はんぺん 醤油 水 ごま油 白すりごま カニカマ 海苔 サラ...
- 1,615
- 99
- 1
- 1
- 保存
- 3,044
- 146
- 8
- 41
- 保存
- 11,389
- 297
- 2
- 9
- 保存
高野豆腐を戻して絞ってフープロでガー これが 肉汁吸ってお肉100 と 変わらな...
材料: ひき肉300 玉ねぎ一個 高野豆腐二枚 玉子 2個 塩麹 塩...
- 4,318
- 125
- 12
- 12
- 保存
久々に手作りパンのおやつ ちょっと和スパイシーな惣菜パンにしてみました パン捏ね...
材料: カナダ産強力粉 ゴールデンヨット 七味 ドライイースト 砂糖...
- 3,016
- 164
- 11
- 21
- 保存
- 3,145
- 87
- 4
- 4
- 保存
- 7,283
- 204
- 19
- 41
- 保存
栄養面等を考え 生おからを使ったロールパンを作りました ただのロールパンよりヘル...
材料: 強力粉 生おから 砂糖 藻塩 ドライイースト オレインリッチ...
- 796
- 57
- 1
- 2
- 保存
- 3,066
- 62
- 2
- 保存
- 10,534
- 227
- 20
- 30
- 保存
- 8,472
- 276
- 69
- 26
- 保存
