ダイエット28日目 あと 0 1kg もう少し 昨日の煮豚で余った肉 冷凍しよう...
材料: 豚肩ロース塊 にんにく 糀甘酒 醤油 ゆで卵 油葱酥 五香粉...
- 5,670
- 202
- 11
- 31
- 保存
炒飯 ネギ じゃこ 挽肉 卵の袋煮 2種 筑前煮 お花竹輪 紫キャベツマリネ ミ...
材料: 油揚げ 卵 鶏ひき肉 生椎茸 人参 スナップエンドウ ニラ ...
- 1,857
- 144
- 1
- 17
- 保存
肉 魚を使うと油汚れが嫌ですよね 洗い物がラクだけどタンパク質もとれちゃうメニュ...
材料: 玉こんにゃく お麩 肉厚生しいたけ 菜っ葉 たまご めんつゆ...
- 700
- 10
- 1
- 保存
初めて作りました 色々なレシピを参考にして作ってみました 大成功 豚バラ肉がとろ...
材料: 豚バラブロック 大根 ほうれん草 ゆで卵 長ネギの青い部分 ...
- 12,955
- 167
- 1
- 8
- 保存
この夏にたくさん採れたゴーヤの消費に シンプルだけど美味しい シンプルだけど美味...
材料: ゴーヤ 牛肉細切り カツオだしめかぶ 卵 麺つゆ 塩胡椒
- 33
- 9
- 1
- 保存
- 3,507
- 184
- 12
- 6
- 保存
- 1,106
- 63
- 1
- 3
- 保存
- 2,921
- 143
- 5
- 18
- 保存
- 2,500
- 206
- 13
- 37
- 保存
- 5,929
- 97
- 1
- 10
- 保存
- 203
- 91
- 1
- 5
- 保存
- 3,445
- 181
- 3
- 15
- 保存
