野菜たっぷりのヘルシーオムレツ お好みでベーコンやウィンナーなど加えるとボリュー...
材料: キャベツ 玉ねぎ じゃがいも ブロッコリー サラダ油 カゴメ...
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おかずトーストとデザートトースト 半々で どちらもカフェオレと合いました 朝ご飯...
材料: 超熟食パン6枚切り 卵 ブロッコリー オリーブオイル 塩胡椒...
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こんばんは 秋の夕暮れは釣瓶落としであっという間に暗くなっちゃいますね 余裕を持...
材料: 味卵 卵 焼き肉のタレ めんつゆ 2倍濃縮 タルタルサラダ ...
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この組み合わせ美味しいよー ポテト ブロッコリー 生鮭 明太子 一緒に食べてね
材料: ジャガイモ 生鮭 ブロッコリー 明太子 塩胡椒 マヨネーズ ...
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春野菜を好きなだけ ポイントは小さくてかわいいうずらの卵の目玉焼き ドレッシング...
材料: うずらの卵 ブロッコリー スナップエンドウ 新じゃが プチト...
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ダシダと相性の良い豚ひき肉と豆腐を煮込みハンバーグにしてみました ブロッコリーの...
材料: A豚ひき肉 A木綿豆腐 Aパン粉 A玉ねぎ A卵 Aマヨネー...
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昨日は 娘と2人の夕ご飯でした 娘の大好きな茶碗蒸しを作りました フライパンで蒸...
材料: 卵 1個 だし汁 鰹だし 根昆布だし 海老 蒲鉾 ブロッコリ...
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今日のお弁当 手羽元甘酢煮 茄子の味噌ラー油炒め ゆで卵 牛肉の生姜炒め 蓮根ひ...
材料: ブロッコリー ゆで卵 A オイスターソース マヨネーズ かつ...
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今週の健康応援メニュー 主菜300kcalメニュー カロリー3割カット照り焼きハ...
材料: 糸こんにゃく 玉ねぎ みじん切り 合挽きミンチ パン粉 牛乳...
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華金になりました 今週最後のお弁当は昨夜のかき揚げを使って かき揚げ丼 にしまし...
材料: ひじき 乾燥 れんこん 人参 コーン 枝豆 マヨネーズ すり...
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グリルパンで野菜のとろろグラタンを作りました 山芋なのでヘルシーです とろろに卵...
材料: 山芋 ブロッコリー しめじ ミニトマト 卵 マヨネーズ 塩コ...
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上島珈琲店さんのアイスコーヒーのモニターに当選しました 嬉しいです ありがとうご...
材料: ゆでたまご マヨネーズ 米油 塩胡椒 りんご酢 マスタード ...
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雨風食堂さんの中華風カニカマあんかけを作りました あぁー 最後にちょっと失敗した...
材料: ブロッコリー カニカマ 水 砂糖 鶏ガラスープの素 すりおろ...
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