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レタスチャーハン
 
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Snapdishの料理写真:母の日のブーケオムライスとサラダ
母の日のブーケオムライスとサラダ
 
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キムチ納豆卵かけご飯
 
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Snapdishの料理写真:#豆腐と卵の生姜スープ
豆腐と卵の生姜スープ
 
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Snapdishの料理写真:さやえんどうとベーコンの炒め物
さやえんどうとベーコンの炒め物
 
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大豆のお肉でチキン南蛮風
大豆のお肉ブロック乾燥タイプ使用 大豆のお肉を使ってチキン南蛮風に 衣は卵を使わ...
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Snapdishの料理写真:小松菜入餡掛けの
      カニカマ天津飯風〜♪♪
小松菜入餡掛けの カニカマ天津飯風
本日のメインです トロトロ餡掛けは 少し肌寒さを感じると恋しくなりますねー カニ...
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Snapdishの料理写真:豆腐入り卵わかめスープ 2018.4.9
豆腐入り卵わかめスープ 2018 4 9
月曜日の夕食 ランチの味が濃すぎて 笑 薄味のスープにしました 丸鶏がらスープの...
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Snapdishの料理写真:石焼き風 フライパンのままビビンバ♪
石焼き風 フライパンのままビビンバ
フライパンのまま 特大石焼き風ビビンバです 我が家のフライパンは 直径29cm ...
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とろーり かき玉コーンスープ
優しい味わいの かき玉コーンスープです 材料 2 3人分 水 500 鶏がらスー...
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Snapdishの料理写真:鶏⁉お豆腐のくんせいもどき♡紅茶煮
鶏 お豆腐のくんせいもどき 紅茶煮
見た目鶏っぽいですがお豆腐です 煮卵もつけてさらに鶏っぽい 笑 ヘルシーでおつま...
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Snapdishの料理写真:コーンと卵のやさしい中華スープ
コーンと卵のやさしい中華スープ
コーンの甘さとふんわり卵がやさしいスープです 鶏がらスープの素を加えて煮るだけ ...
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Snapdishの料理写真:鶏皮とキムチのチャンプルー
鶏皮とキムチのチャンプルー
毎日もやし お酒の代謝が良くなるとかって聞いて 食べてみてます が 毎日食べ始め...
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Snapdishの料理写真:らくちんヘルシーな揚げないからあげ弁当。油で揚げるからあげは、時間とカロリーに余裕があるときに。

◎揚げないからあげ
 鶏もも肉に、下味(にんにく、しょうが、醤油:酒 1:1、塩胡椒少々)をつける。溶き卵を入れ、片栗粉をまぶし粉っぽさがなくなるまで混ぜたら、210℃のオーブンで25〜30分焼く。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎ブロッコリーのおかか合え
 茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。
◎ゆで卵
◎プチトマト
◎玄米ごはん
らくちんヘルシーな揚げないからあげ弁当 油で揚げるからあ...
 
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