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スモークチキンのお供は野菜
スモークチキンから始めた献立のお供 副菜 は二品です ぴりっとイタリアンサラダ ...
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Snapdishの料理写真:TETSU♪😋さんの料理 「蛤とブロッコリーの酒蒸し」だよ♪😋
TETSU さんの料理 蛤とブロッコリーの酒蒸し だよ
小さいけど蛤なんだぁ ユミしゃん 貝つながりでお呼び出ししちゃいますよ いいかな...
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豚しょうが焼き
沢山見てくれてありがとう 食育インストラクターのやすこです 今日の晩ごはん 豚し...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰め弁当。

#本日のお弁当
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、肉側を下にして、水100cc、オイスターソース:酒:みりん 2:1:1を入れ蓋をして蒸し焼きにする。蓋をとり、煮詰めて仕上げに白ごまをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎コーン入りだし巻き卵
◎五分付き玄米
◎プチトマト
ピーマンの肉詰め弁当 本日のお弁当 ピーマンの肉詰め夜ご...
 
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低糖質
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三重県亀山 味噌焼きうどん定食
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旦那の誕生日ディナーという名目で初めてのすっぽん 体験 つきだし 刺身盛り合わせ...
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ひとつ多く焼いた 鯵の干物で 晩ごはんは鯵の混ぜごはんに o ごま きびの雑穀ご...
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ネギマ
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