野菜たっぷりで食べごたえもあります ラーメンだと野菜が少ないのでサラダをバクバク...
材料: 中華麺 豚バラ薄切り 塩 胡椒 さつま揚げ 120 かまぼこ...
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今日の夕ごはんは ぶりの塩焼き 小松菜と卵のめんつゆマヨ炒め 具だくさん味噌汁 ...
材料: 小松菜 卵 ベーコン サラダ油 塩コショウ めんつゆ マヨネ...
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そうめん 坦々麺 お昼ご飯 味噌 オイスターソース コチュジャン ひき肉 挽き肉...
材料: そうめん 豚挽き肉 ニンニク 長ネギ 炒め用 薬味用 酒 味...
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昨日から引き続き 糖質制限食 ローカロリー食を作ってみましたっ ホロ酔っても ホ...
材料: 大根 人参 こんにゃく 椎茸 ホタテ貝柱 いんげん 手羽元 ...
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何だか休み明けで ポカーンとしながらも キビキビと過ごしております どっちなんだ...
材料: ゴーヤ 二色パプリカ 牛肉切り落とし ニンニク ごま油 味噌...
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マルコメ プラス糀 無添加 糀美人 の味噌でさつま汁を作ってみました すっきりな...
材料: A鶏モモ A塩 B水 B昆布 Cさつまいも C人参 C大根 ...
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厚揚げを使った和風ミネストローネ トマトとお味噌がなかなか美味しい サーモンのマ...
材料: 厚揚げ 玉ねぎ 人参 セロリ カリフラワー キャベツ トマト...
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スィートサワーチキン ミネストローネ 味噌風味 パイナップル紅茶 休日ランチ
材料: ニンニク 玉ねぎ みじん切り 鶏胸肉 白ワイン マーマレード...
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